| Skriv inn postnummer eller navnet på stedet hvor du ønsker å gå på kurs: |
|
Kurstyper |
Kursdager |
|
|
|
||
Er ingen av kursene nedenfor ledige?
Ring allikevel kursleder for å høre om det har blitt ledig plass eller blir satt opp ekstrakurs.
Vi har også internettkurs. Her kan du følge et Grete Roede-kurs via internett. Les mer her!
|
Hva er Mykjemeir Aktiv?
|
|
Kurset passar for deg som har lyst til å ha eit konkret mål med treninga di, utover det å lykkast med å gå ned i vekt. Vi trenar saman 2 gongar i veka, med eit mål om å gjennomføre eit konkret mosjonsløp eller ritt. I tillegg jobbar vi med kosthald, vektreduksjon og varig endring til sunne vanar med Roede-metoden. Kurset varar i 8 veker, 2 dagar i veka; eit Roede-kursmøte med trening (90 min.), og eit møte med ei rein treningsøkt (60-75 min.). I tillegg treningsopplegg for ei treningsøkt heime.
Pris 3990,- |
|
Kursleder: Borghild Stenbro Jeg jobber deltid som kursleder i Grete Roede og trives veldig godt med jobben. Jeg har god erfaring innen kost, ernæring, trening og kursvirksomhet , og er utdannet spinning, sal- og stavganginstruktør. Har selv nådd min trivselsvekt ved å gå på Grete Roede kurs. MYKJEMEIR AKTIV er et spesialkurs som går 2 ganger i uken, dvs mandager kl. 2000 og onsdager kl. 2030. Onsdager er kombinasjon av teori og trening, og mandager er kun trening. Alle kan delta, uansett fysisk form og størrelse. Mine interesser er: Trening både ute og inne. Jeg liker å reise, lage god mat og drikke, samt være sosial med familie og venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis regelmessig! Fyll opp kjøleskapet med mye sunt og rydd unna alle unødvendige fristelser. Planlegg dagen din på forhånd og husk å drikk nok vann! Mine trimtips: Finn en aktivitet du liker og etabler gode trimvaner. Lag trimavtaler med deg selv eller med andre. Trim gjerne på faste dager i uken. Husk, det er bedre å trene litt enn ingenting. GRETE ROEDE AKTIV m/ SPINNING på Friskis&Svettis og STRAM OPP/UTE på Kadettangen! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 20:30 |
kr 3990,- |
27/10/2010 Ikke startet |
Fusdal terrasse 3 (Mykjemeir) 1387 ASKER |
 |