| Skriv inn postnummer eller navnet på stedet hvor du ønsker å gå på kurs: |
|
Kurstyper |
Kursdager |
|
|
|
||
Er ingen av kursene nedenfor ledige?
Ring allikevel kursleder for å høre om det har blitt ledig plass eller blir satt opp ekstrakurs.
Vi har også internettkurs. Her kan du følge et Grete Roede-kurs via internett. Les mer her!
Vi har 3 kurs i DRøBAK
|
Kursleder: Liv Lerbæk Baden Jeg holder ordinære, maxi- og minikus, og er meget opptatt av kosthold. Koser meg med matlaging, og lager diverse oppskrifter til kokebøker. Jeg er gift, har 2 døtre og noen herlige barnebarn. Bor i havgapet og er glad i å ro. Mine interesser er: Jeg synger i kor, går i gourmetklubb og tar gjerne morgenbad mesteparten av året. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spise sakte, nyte maten og stoppe å spise når du er mett. Mine trimtips: La trimmingen din være lystbetont, og det er alltid lurt å ha en trimpartner. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 16:45 |
kr 1990,- |
Niels Carlsens gt. 7 (Galleri Cafe Teskje) 1440 DRØBAK |
 |
|
|
Mandager kl. 19:30 |
kr 1990,- |
27/09/2010 Ikke startet |
Niels Carlsens gt. 7 (Galleri Cafe Teskje) 1440 DRØBAK |
 |
|
Mandager kl. 18:00 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Niels Carlsens gt. 7 (Galleri Cafe Teskje) 1440 DRØBAK |
|
Vi fant også 17 kurs i nærheten av DRøBAK
|
Kursleder: Grete Monika Ramstad-Løvberg Har du et sterkt ønske om å gå ned i vekt? Har du lyst å lære mer om kosthold, sunn livsstil og fysisk aktivitet? Da burde du melde deg på et Roede-kurs! Den faglige bakgrunnen min er 6 års studier ved Norges Idrettshøgskole som ble avsluttet med hovedfag i fysisk aktivitet og helse. Jeg har også eksamen i coaching og ledelse, og har flere års studier i homeopati og skolemedisinske fag. Jeg har arbeidet i diagnostikabransjen, samt som instruktør og som prosjektleder innen forbyggende helsearbeid. Jeg håper vi ses på et av mine kurs! Mine interesser er: Har stor interesse for forebyggende helse, lage sunn og smakfull mat, elsker å reise, aktivitet i frisk luft og flott natur, musikk, dans, estetikk, familie og venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Vær din egen sjef og sett deg klare mål. Følg kursopplegget og få en god mestringsopplevelse! Mine trimtips: Tenk godt gjennom hvilken fysisk aktivitet som gir deg glede. Prioritér deg selv og gjør aktiviteten, forsiktig i begynnelsen, øk moderat intensiteten og antall økter i uken når du kjenner at du får overskudd! Kjenn at hjertet banker! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 16:30 |
kr 1990,- |
29/09/2010 Ikke startet |
Kirkev. 15 (Prestegården) 1540 VESTBY |
|
|
Onsdager kl. 18:00 |
kr 1990,- |
27/10/2010 Ikke startet |
Kirkev. 15 (Prestegården) 1540 VESTBY |
|
|
Kursleder: Maiken Adele Ostermann Jeg har jobbet som kursleder både for Roede for 1, Roede for 2, Standard og Hold Vektenkurs siden vinteren 2009. Dette stortrives jeg med! Dessuten har jeg alltid vært interessert i kost og trening, noe jeg mener Roede metoden kombinerer perfekt. Ellers jobber jeg som skuespiller, kommer fra det "blide sørland", er gift og har en sønn. Mine interesser er: Film, teater, litteratur., skrive barneteatermanus, timer på Elixia, ski, turer i marka, bærplukk og hytteturer til Hovden og Jomfruland. Sist og ikke minst, være sammen med sønnen min og familien. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spise sundt og nok, og trimme jevnlig. Mine trimtips: Bestem deg for å begynne forsiktig. Øk på etterhvert. Si dette er gøy! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Etter avtale |
kr 4980,- |
Skiv. 178 (Greverud Kirke) 1416 OPPEGÅRD |
 |
|
|
Mandager kl. 21:00 |
kr 1990,- |
Skiv. 178 (Greverud Kirke) 1416 OPPEGÅRD |
|
|
|
Mandager kl. 18:00 |
kr 1990,- |
27/09/2010 Ikke startet |
Skiv. 178 (Greverud Kirke) 1416 OPPEGÅRD |
|
|
Mandager kl. 19:30 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Skiv. 178 (Greverud Kirke) 1416 OPPEGÅRD |
|
|
Kursleder: Ingeborg Pedersen Jeg er 43 år og har en del utdanning innen ernæring og er også pedagogisk utdannet. Jeg er opptatt av sammenhengen mellom ernæring, fysisk aktivitet og helse og stortrives med å kunne bidra til at andre også får oppleve hva gode vaner i forhold til kosthold og mosjon kan bety for helse og trivsel. Det tar tid å forandre vaner, men sammen med meg og de andre på kurset går det lettere, og vi sammen kan nå målene våre. Mine interesser er: Jeg er glad i å trene, liker å reise, gå på kino, lese og være sammen med familien. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Bruk fellesskapet på kursene og ha tro på at du kan lykkes. Mine trimtips: Ikke start for hardt, øk på etterhvert. Gi deg selv tid, kroppen din er bygd for bevegelse, derfor vil du etterhvert finne stor glede i å være aktiv. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Torsdager kl. 20:30 |
kr 1990,- |
Moerv. 15 A (Røde kors-huset) 1430 ÅS |
|
|
|
Onsdager kl. 18:30 |
|
27/10/2010 Ikke startet |
Myrveien 10 (Ås fysioterapi og treningssenter) 1430 ÅS |
|
|
Torsdager kl. 19:00 |
kr 1990,- |
28/10/2010 Ikke startet |
Moerv. 15 A (Røde kors-huset) 1430 ÅS |
|
|
Kursleder: Aino Riksaasen Dalen Jeg er 42 år og utdannet sykepleier. Jeg har 3 barn og er bosatt i Oppegård syd. Etter at jeg selv gikk på Grete Roede-kurs og fant trivselsvekten min, så har jeg vært veldig opptatt av å hjelpe andre ned i vekt, og ikke minst klare å holde vekten. Har erfaring fra vanlig ned-i-vekt kurs,maxi-kurs,Aktiv kurs, bedriftskurs , og nå skal jeg begynne med 1:1-kurs, da det sikkert ikke er alle som ønsker eller liker å gå i en stor gruppe. Mine interesser er: Familie, venner, trening og turer i fjell og skog Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Legg om livsstilen for alltid, spis grovt, og lag klare skiller på hverdag og fest Mine trimtips: Gå nabolaget rundt til du blir lei, da er du klar til å avansere til andre former for trening |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Etter avtale |
kr 4980,- |
Gjersjøv. 6 (Kontorbygget) 1415 OPPEGÅRD |
 |
|
Kursleder: Lisbeth Enger Jeg er nyutdannet sykepleier og synes det er en fin kombinasjon med å være kursleder i Grete Roede. Er gift og har tre barn. Mine interesser er: Jeg liker å trene, lese fag og være med tre aktive barn. I tillegg er jeg engasjert i lokalsamfunnet der vi bor. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Tenk muligheter, vær glad i deg selv og vær tålmodig. Fyll på med en porsjon humor og selvironi så blir du lettere til skinns og til sinns. Mine trimtips: Finn noe du liker å gjøre, men du må tørre å prøve noe nytt. Kanskje det beste ennå er uprøvd? |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 18:00 |
kr 1990,- |
Persilengv. 5 (Fjellstrand Skole) 1458 FJELLSTRAND |
|
|
|
Mandager kl. 19:00 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Persilengv. 5 (Fjellstrand Skole) 1458 FJELLSTRAND |
|
|
Mandager kl. 20:30 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Persilengv. 5 (Fjellstrand Skole) 1458 FJELLSTRAND |
|
|
Kursleder: Anne Garmark Hei! Jeg startet som kursleder i 2005 og holder kurs i kulturhuset "Kolben" på Kolbotn (ved togstasjonen), tillegg til arbeid ved Oslo universitetssykehus, Ullevål, innenfor forskning. Liker ellers godt å ha noe studier "på si", og har de siste årene brukt noe tid på fagene Sosialpedagogikk ved høyskolen i Telemark og studier ved Norges idrettshøyskole. Synes ellers det er gøy å holde kurs innenfor ernæring og bevegelse, som igjen bygger vår helse i møte med fremtiden. Mine interesser er: Mennesker, helse og det gode liv! Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Gjøre endringer man kan leve med på sikt. Mine trimtips: Faste øvelser på stuegulvet 3 - 4 ganger i uka! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 19:30 |
kr 1990,- |
Strandliv. 1, 3. etg. (Kolben) 1410 KOLBOTN |
|
|
|
Tirsdager kl. 16:30 |
kr 1990,- |
26/10/2010 Ikke startet |
Strandliv. 1, 3. etg. (Kolben) 1410 KOLBOTN |
|
|
Tirsdager kl. 18:00 |
kr 1990,- |
26/10/2010 Ikke startet |
Strandliv. 1, 3. etg. (Kolben) 1410 KOLBOTN |
|
|
Tirsdager kl. 19:30 |
kr 1990,- |
26/10/2010 Ikke startet |
Strandliv. 1, 3. etg. (Kolben) 1410 KOLBOTN |
|