| Skriv inn postnummer eller navnet på stedet hvor du ønsker å gå på kurs: |
|
Kurstyper |
Kursdager |
|
|
|
||
Er ingen av kursene nedenfor ledige?
Ring allikevel kursleder for å høre om det har blitt ledig plass eller blir satt opp ekstrakurs.
Vi har også internettkurs. Her kan du følge et Grete Roede-kurs via internett. Les mer her!
|
Hva er Mann?
|
|
Er du mann og ønsker å gå ned i vekt, men kvier deg for å begynne på "kvinnekurs"? Da er Roede Mann noe for deg! Kurset baserer seg på Roede Standardkurs, men tar hensyn til forskjellene mellom menn og kvinner når det gjelder vektreduksjon, kosthold og trening. Kursene har åtte ukentlige møter med 1 - 1,5 times varighet.
Pris 1990,- |
|
Kursleder: Ann-Kristin Falla Jeg er gift, og vi har tilsammen 2 jenter. Det å holde kurs er hobbyen og jobben min, noe jeg trives veldig godt med. Mine interesser er: Holder på med mye håndball utenom kursene. Den tiden som er igjen brukes på mann, barn og hus. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Husk at din egen utålmodighet kan være din verste fiende! Mine trimtips: Begynn i det små, gå til naboens postkasse - er du sliten - skynd deg hjem igjen. Neste dag er det neste postkasse. Til slutt kan du stå hjemme og tenke 15 minutter ut i verden - når du kommer hjem da, har du gått i 30 minutter. Jeg synes pulsklokke er utrolig motiverende når jeg er ute og mosjonerer. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Torsdager kl. 19:00 |
kr 1990,- |
28/10/2010 Ikke startet |
Parkaksen 3 1400 SKI |
 |
|
Kursleder: Eirin H. Magnesen Jeg har vært Grete Roede-kursleder siden september 1999 og har de siste 6 årene drevet på heltid som kursleder i Sandefjord. Jeg holder nå Grete Roede Aktiv-kurs, som er en kombinasjon av kostholdsveiledning og fysisk aktivitet. Vi har ca. 30 minutter kostveiledning og 1 time trening. Her varierer vi mellom stavgang, step og spinning. I tillegg til aktiv-kursene startet jeg i 2004 som kursleder på internett, noe jeg stortrives å jobbe med. Som organisator i en aktiv familie med to tenåringer, synes jeg det er flott at Grete Roede kostholdet passer for hele familien. Mine interesser er: Trening, kosthold, bøker, turer på fjellet både sommer og vinter, alpint og snowboard. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Litt av alt, og alt med måte. Mine trimtips: Det er 336 halvtimer i uken. Hvis du bruker 5 av dem til trim, har du 331 igjen til å gjøre noe annet... GRETE ROEDE AKTIV MED VARIERT TRENING! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 19:00 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Kongensgt. 28 3210 SANDEFJORD |
|
|
Kursleder: Trine Gomsrud Nyfelt Jeg synes det er utrolig gøy og lærerikt å ha en jobb der jeg kan lære bort og inspirere andre til å få et sunnere kosthold og å snu dårlige vaner. Jeg har vært jo-jo slanker i nesten hele mitt voksne liv, og erfarer selv at å legge om kostholdet er det eneste som hjelper i lengden! Både kropp og sinn trives med det :-) Min faste jobb har jeg på førtrykksavdelingen hos et trykkeri i Oslo. Jeg har to søte jenter på 5 og 7 år, og er gift med Erik. Mine interesser er: Huset vårt! Vi har stadig både store og små prosjekter når det gjelder hus og hage. Å ha gode venner og familie på besøk er noe vi alltid setter pris på. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Det er like viktig å ikke spise for lite, som å ikke spise for mye! Det erfarer jeg selv! Mine trimtips: Finn noe du liker å gjøre, inngå en avtale med deg selv OG GJØR DET!!! Benytt denne lyse årstiden til å gi deg selv nye trenings/trimvaner utendørs. Da blir det enklere å gjennomføre når høsten og vinteren kommer :-) |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Torsdager kl. 19:30 |
kr 1990,- |
28/10/2010 Ikke startet |
Østensjøv. 79, 5 etg (Bryn Senter) 0667 OSLO |
|
|
Kursleder: Sigbjørn Andersen Mine interesser er: Tindebestigning (fjellsport) og trearbeide. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Legg om livsstilen. Mat og mosjon med vett og forstand. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 19:00 |
kr 1990,- |
27/10/2010 Ikke startet |
Turkisvn. 3 9022 KROKELVDALEN Vis på kart >> |
|
|
Kursleder: Sølvi Skjørestad I dag jobber jeg deltid som Frisør og deltid som kursleder i Grete Roede. Har relevant utdanning innen kost, ernæring og kursvirksomhet. Ellers har jeg alltid vert opptatt av trening og vert instruktør i sang,dans,drama,turn og aerobic. Er gift, har 4 barn og en hund. Mine interesser er: Trener Jazzercice, går i Turnen, matlaging, klær, gjøre ting sammen med familien som langrenn,slalom,turer i fjellet Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis sunt og godt i hverdagen, og etabler gode trimvaner.Ta deg tid og prøv ut og finn en aktivitet som DU liker. Mine trimtips: Ha faste trimdager og gjør avtale med med noen trimvenner som kan dra deg i ørene. Oppmuntre hverandre. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 20:00 |
kr 1990,- |
27/10/2010 Ikke startet |
Skippergt. 121 4327 SANDNES Vis på kart >> |
|
|
Kursleder: Siv Gjendemsjø Tangedal Er ny kursleder og skal jobbe deltid i Grete Roede. Er utdannet førskolelærer og har videre utdanning i spesialpedagogikk. Jobber 100% i skolen. Jeg er gift og har 4 barn i alderen 16 - 24 år. Mine interesser er: Aerobic og linedans, fjellturer og kortere turer langs veien. Aktiviteter med familien, treningsenter og heie på fotball- og håndballkamper. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Faste rutiner på måltidene i hverdagen. Kos deg med og nyt maten. Planlegg trim når en har mulighet og gjerne sammen med andre. Mine trimtips: Pass på å få de trimpoeng en har som mål og se ulike muligheter for hvordan en skal komme i mål. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 19:15 |
kr 1990,- |
29/09/2010 Ikke startet |
Trapp Ned-huset, Hafstadvegen 31 6800 FØRDE |
|
|
Onsdager kl. 19:15 |
kr 1990,- |
27/10/2010 Ikke startet |
Trapp Ned-huset, Hafstadvegen 6800 FØRDE |
|
|
Kursleder: Ingrid Thingbø Jobber som kursleder i 100% stilling og har vært kursleder i 16 år. Er gift, har to døtre og fem barnebarn. Mine interesser er: Familien, fjellturer (sommer og vinter), sykling, Pilates og trimturer rundt Stokkavannet. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis regelmessig, trim til faste tider og kutt ned på usunn mat og godterier. Mine trimtips: Gjør det som passer for deg, la det bli en vane og press deg litt. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 19:30 |
kr 1990,- |
26/10/2010 Ikke startet |
Alexander Kiellandsgt. 1 A (Worsegården, inng. Niels Juelsgt.) 4006 STAVANGER |
|
|
Kursleder: Fride Myrseth Jeg arbeider fulltid som kursleder i Grete Roede AS på femtende året, og synes det er kjempegøy. Jeg har vanlige kurs her på Sunnmøre, men har også kurs via nettet og treffer nordmenn snart over hele verden. Har erfaring/utdanning fra Grete Roede AS og blir aldri utlært.. Privat har jeg to ungdommer og en flott pointer-tispe, som sørger for mosjonen min, også er jeg samboer med Anders. Mine interesser er: Gå i fjellet og marka. Sykler like gjerne som å gå, egentlig. Er ellers opptatt av mat, famile og venner. Jeg har en jobb jeg trives veldig godt med:-), så jeg hører gjerne fra deg! Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis sunt, godt og ofte i hverdagen! Etabler gode trimvaner som er til å leve med. Et godt utgangspunkt for en rolig sjel er å forsøke å røre på seg en time per dag:-) Mine trimtips: Husk at det er hele 1440 minutter i et døgn, litt må man da kunne trimme, og i allefall en halvtime... |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 19:15 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Spjelkavikv. 132 (Myrabakken Næringsenter) 6010 ÅLESUND |
|
|
Kursleder: Tone Haugan Jeg startet som kursleder høsten 2007, og syns det er flott å kunne hjelpe andre ned i vekt. Jeg fikk sjøl et nytt liv etter at jeg gikk ned mange kilo med Roedemetoden for 10 år siden. Dette er den behagelige måten å gå ned i vekt på; velger du smart, kan du spise deg god og mett og samtidig gå ned i vekt. Jeg bor i Bjugn, er gift og har to gutter. Jeg er utdannet lærer, og jobber på Botngård skole. Mine interesser er: Litteratur, trim, kosthold. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis små og hyppige måltider, og masse grønt! Og husk: Det er summen av alle valgene dine som avgjør om du går opp eller ned i vekt. Det er ditt valg! Mine trimtips: Ut og gå! En halvtime ut i verden og en halvtime hjem igjen er fort gjort. Det er (nesten) alltid lurere å trimme enn å la være. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 20:00 |
kr 1990,- |
27/10/2010 Ikke startet |
Botngård skole 7160 BJUGN |
|
|
Kursleder: Sonja Kristin Moen Jobber som kursleder to dager i uka. Til daglig driver jeg Hud & Velvære a/s i Stryn der jeg jobber med hud & kroppsbehandlinger og meditasjon. Har tre voksne flotte barn. To jenter og en gutt. Mine interesser er: Turgåing i skog og fjell, meditasjon, korsang og familie & venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Husk at alt du gjør er et valg. Du fortjener det beste. Mine trimtips: Sett deg mål som du vet at du kan klare og øk etter hvert.Finn en trimform som du synes er gøy. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 20:00 |
kr 1990,- |
28/09/2010 Ikke startet |
Vestnorskes Fiskesalgslag 6700 MÅLØY |
|
|
Kursleder: Torstein Bergli Jobber deltid med Grete Roede Aktiv på kveldstid. Er gift og har 3 barn. Har vært aktiv i idretten siden ung alder - håndball, fotball, friidrett, volleyball. Mine interesser er: Sykling etter skader fra ballidretten. Turer ute i skog og mark. Ellers står familie og venner høyt på prioritetslisten. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis frokost og vær aktiv med det du liker best. Helst 2 til 3 ganger i uken. Mine trimtips: Tid er ikke noe du får, det er noe du har. Prioriter deg selv og gjør gjerne avtaler med en trimvenn. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 20:15 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Austliv. 4 (Samfunnshuset Vest) 0751 OSLO |
|
|
Kursleder: Grete Monika Ramstad-Løvberg Har du et sterkt ønske om å gå ned i vekt? Har du lyst å lære mer om kosthold, sunn livsstil og fysisk aktivitet? Da burde du melde deg på et Roede-kurs! Den faglige bakgrunnen min er 6 års studier ved Norges Idrettshøgskole som ble avsluttet med hovedfag i fysisk aktivitet og helse. Jeg har også eksamen i coaching og ledelse, og har flere års studier i homeopati og skolemedisinske fag. Jeg har arbeidet i diagnostikabransjen, samt som instruktør og som prosjektleder innen forbyggende helsearbeid. Jeg håper vi ses på et av mine kurs! Mine interesser er: Har stor interesse for forebyggende helse, lage sunn og smakfull mat, elsker å reise, aktivitet i frisk luft og flott natur, musikk, dans, estetikk, familie og venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Vær din egen sjef og sett deg klare mål. Følg kursopplegget og få en god mestringsopplevelse! Mine trimtips: Tenk godt gjennom hvilken fysisk aktivitet som gir deg glede. Prioritér deg selv og gjør aktiviteten, forsiktig i begynnelsen, øk moderat intensiteten og antall økter i uken når du kjenner at du får overskudd! Kjenn at hjertet banker! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 19:00 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Dronningensgt. 11 (Amfisenteret) 1530 MOSS |
|
|
Kursleder: Siri Rambøl Svensen Jeg jobber deltid som kursleder i Grete Roede. Jeg begynte som kursleder høsten 2001. Jeg trives som kursleder i Grete Roede. Jeg er gift, har to voksne sønner og bor i Lørenskog. Hovedjobben min er innen forebyggende helse. Har også utdanning som kostveileder. Mine interesser er: Liker å sykle,reise, gå på revyer og konserter. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Lag deg gode matvaner med mellommåltider. Få til gode trimvaner du kan leve med, da er det lettere å holde vekten! :-) Mine trimtips: Vær i bevegelse på en eller annen måte hver dag. Ta trappen og la heisen stå. Finn deg gjerne noen du kan trene/ gå tur sammen med, da blir det mer gøy! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 21:00 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Kirkegt. 2 2000 LILLESTRØM Vis på kart >> |
|
|
Kursleder: Kristin Ludvigsen Gjesdal I tillegg til å være kursleder for Grete Roede jobber jeg som Management Secretary i et shippingfirma. Med store komplekser for kroppen min og null energi, begynte jeg på et Grete Roede kurs i beg.av 2008. Gjennom strukturert spising og mange gåturer, klarte jeg å ta av 25 kilo. Det var fantastisk å møte andre likesinnede som forstod mine problemer. Dette ble redningen for meg. Herlig å føle seg lett, sprek og tilfreds med mitt utseende. Selvtilliten og selvbilde er totalforandret. Godt å kunne få muligheten til å hjelpe andre til å nå sine mål, gjennom et sunt og næringsrikt kosthold. Mine interesser er: Er korpsmusiker og har flere styreverv innenfor frivillige kulturorganisasjoner.Koser meg med kunst, design og interiør. Favorittrim: Turgåing og basketball. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis frokost. Planlegg dagen.La en større del av middagen bestå av grønnsaker og salat. Drikk mye vann. Vær strukturert og skriv ned alt du spiser og trimmer. Følg Grete Roede-opplegget nøye. Det fungerer ! Mine trimtips: Snik inn trim ved å gå trapper i stedet for å ta heis. Finn turruter med noen utfordrende bakker og andre aktiviteter som du trives med. Skryt av deg selv når du valgte trim i stedet for sofaen. Tenk positivt og jobb med å motivere deg selv! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 19:30 |
kr 1990,- |
27/10/2010 Ikke startet |
Bredsgården 1 (Bryggen) 5003 BERGEN |
|
|
Kursleder: Gunhild Løkken Gikk selv på Grete Roede kurs for noen år siden, og lærte meg å bli glad i mat på en positiv måte. Nå er det morsomt å brase mat og ikke ha dårlig samvittighet for det jeg spiser. Jeg ønsker å bidra til at andre også skal få samme positive opplevelse. Jeg er gift og har 2 voksne barn og en hund. Er utdannet tolk for døve, døvblinde og døvblitte, og har dette som mitt daglige virke. Mine interesser er: Meg treffer du i skogen på tur med hunden, og i fjellet sommer som vinter. Jeg liker også laksefiske og golf. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Prøv ulike oppskrifter fra kursboka og få et variert og riktig kosthold. Mine trimtips: Finn den trenigsformen DU trives med. Å ha det GØY når du mosjonerer, er viktig for å klare å gjøre det til en god vane. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 20:00 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Markaplassen 145, Vikåsen 7054 RANHEIM |
|
|
Kursleder: Kirsten Barrum Til daglig er jeg ansatt i Grete Roede som regionssjef og holder i tillegg kurs noen kvelder i uken. Jeg har 20 års erfaring som kursleder og blir aldri lei av dette å inspirere og hjelpe andre til et lettere og sunnere liv."Sunt kosthold går aldri av moten"! Mine interesser er: Jeg er glad i å trene og prøver å få gjort det regelmessig. Dessuten er marka min nærmeste nabo og den blir flittig brukt enten til fots eller på sykkel. Og så må jeg nevne at jeg elsker å prøve ut alle de gode rettene i kursbøkene våre. Oppskriftene blir like mye brukt til hverdags som til helgekos gjerne med gode venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Ikke gjør innkjøp på tom mage! Det kan også være lurt å planlegge uken både med tanke på mat og trim. Mine trimtips: En halv time spasertur hver dag! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 17:30 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
Nye Vakåsv. 64, 3. etg 1395 HVALSTAD |
|
|
Kursleder: Elin Unosen Bendiksen Jeg heter Elin Unosen Bendiksen, er 36 år, bosatt i Bodø med min mann og våre to jenter på 6 og 8 år. Jeg var ei slank veltrent jente frem til jeg flyttet hjemmefra som 20 åring. Da bråstoppet jeg med trening, og fikk veldig dårlige kostvaner. I løpet av et år veide jeg opp mot 100 kilo. Denne vekta hadde jeg i 10 år, og var aldri komfortabel med min overvekt. I en alder av 30 år startet jeg på mitt første Roede-kurs. At jeg ikke begynte før....jeg hadde gått litt ned etter fødsel på egenhånd, men greide takket være Roede-metoden å lære om riktig sammensetning av kosthold og gikk ned 17 kilo på to sammenhengende kurs. Når jeg greide det kan DU klare å gå ned i vekt! Jeg ble overrasket over hvor mye mat jeg kunne spise med Roede-metoden, samt jeg hadde lov til å unne meg noe godt med Frimerker hver uke. Jeg står 110 % inne for at Roede-metoden virker, men da må du også følge rådene våre;) Som kursleder er det en stor glede for meg å formidle metoden som ga meg et nytt liv. Meld deg på du også så skal jeg hjelpe deg i mål! Mine interesser er: Trening i skog og mark, kombinert med varierte saltimer på helsestudio. Ellers liker jeg å lese krimbøker og faglitteratur innen kosthold. Avslapping for meg er hekling eller en god film. Varg Veum er favoritt for tiden;) Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Variér kostholdet og spis jevnlige måltider. Ingen ting er forbudt i Grete Roede-kostholdet! Kunsten er å leve etter reglen \"ja takk, men litt\". Mine trimtips: Finn din form for trening som du trives med! Varier gjerne mellom styrke og kondisjonstrening. Har du en hektisk hverdag, så minn deg selv på at en halvtimes rask gåtur hver dag er tilstrekkelig for å øke forbrenningen og forebygge helserisiko ved inaktivitet. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 18:30 |
kr 1990,- |
26/10/2010 Ikke startet |
Slåttlia 24 8072 BODØ |
|
|
Kursleder: Kari Steinsvik 29 år som kursleder i Grete Roede har gitt meg god erfaring med å hjelpe kursdeltakerne med vektproblemene sine. Jeg har også hatt egne kurs for menn nesten like lenge. Dette har jeg ment har vært veldig viktig. "9 av 10 menn hadde ikke gått på kurs hvis de skulle gå sammen med damer." Mine interesser er: Lokalhistorie og guiding Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Husk matpakken! Ta tak i den vanlige hverdagen din og juster den! Mine trimtips: Lær deg å glede deg til turen - en god trimtur gjør godt både fysisk og psykisk. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 16:30 |
kr 1990,- |
25/10/2010 Ikke startet |
O.A. Devoldsgt. 7 6007 ÅLESUND |
|
|
Kursleder: Brit Ingeborg Vie Januar 2010 ble en milepæl i mitt liv, da startet jeg opp som Grete Roede leder for 63 fantastiske damer. Jeg gleder meg til å motivere andre i å lykkes med å nå sin trivslevekt. Og gjennom egenerfaring på kurs både lokalt og via internett vet jeg at Grete Roede opplegget virker:) Jeg er gift og lever i en ny familie med tilsammen 6 barn, har deltidsjobb som kulturskolelærer og bor på et idyllisk småbruk med sau som hovedvirke. Mine interesser er: Synge, strikke, ut på tur, matlaging, interiør og blogging Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis variert, ofte og få i deg nok og riktig mat:) Mine trimtips: 15 min ut og tilbake er sikret minst 1 poeng , går du med staver gir det enda mer bonus:) |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 20:00 |
kr 1990,- |
27/10/2010 Ikke startet |
Nabeita Skole 7263 HAMARVIK |
|
|
Kursleder: Lasse Hammersland Arbeider til daglig som ingeniør. Er ny som kursleder etter å ha gått på flere kurs selv. Tror det er et stort behov for egne kurs for menn, og ønsker derfor å tilby dette. Er gift og har tre tenåringsbarn. Har relevant instruktørerfaring fra tidligere. Mine interesser er: Familie og venner, gå tur med hunden, innefotball, lese bøker, se filmer, og selvsagt god mat. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis sunt og godt. Beveg deg. Ta et steg om gangen. Tenk langsiktig. Mine trimtips: Variert og lystbetont aktivitet, der du blir andpusten. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 18:00 |
kr 1990,- |
26/10/2010 Ikke startet |
Skippergt. 37 4611 KRISTIANSAND S Vis på kart >> |
|
|
Kursleder: Heidi T. Henriksen Til daglig jobber jeg i fagavdelingen i Grete Roede AS. Jeg er gift, har to barn og er bosatt i Vestby. Tirsdag ettermiddag/kveld holder jeg Roede Standardkurs, Roede Maxikurs og kurs for menn på Rodeløkka. Jeg er inne i mitt fjortende år som kursleder, og synes kurslederjobben er både morsom, spennende og utfordrende. Jeg hjelper deg gjerne til en sunnere livsstil, og ser fram til å kunne ønske deg velkommen på kurs! Mine interesser er: Går gjerne tur i fjellet, beste avkobling er en spennende krimbok, mens matlaging og kokebøker er min store lidenskap. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Start alltid dagen med frokost og følg opp med sunne og næringsrike måltider gjennom hele dagen. Mine trimtips: Sett av 30 min om dagen til fysisk aktivitet! Men husk - alt er bedre enn ingenting! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 21:00 |
kr 1990,- |
26/10/2010 Ikke startet |
Tromsøgt. 22 (Rodeløkka Velhus) 0565 OSLO |
|
|
Kursleder: Erland Fosstveit Har jobbet i rusomsorg i 20 år. Gift og har 3 barn. Gikk på internettkurs sammen med kona for ca. 2 år siden. Mine interesser er: Trening, jakt og fiske. Familie og gode venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spise regelmessig og trene med noe en liker. Mine trimtips: Trening må være gøy. Variere trening og trene med andre. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 20:00 |
kr 1990,- |
30/09/2010 Ikke startet |
Østregt. 122 2321 HAMAR |
|