| Skriv inn postnummer eller navnet på stedet hvor du ønsker å gå på kurs: |
|
Kurstyper |
Kursdager |
|
|
|
||
Er ingen av kursene nedenfor ledige?
Ring allikevel kursleder for å høre om det har blitt ledig plass eller blir satt opp ekstrakurs.
Vi har også internettkurs. Her kan du følge et Grete Roede-kurs via internett. Les mer her!
|
Hva er Drop-In kurs?
|
|
Dette er kurset for deg som er godt kjent med Roede-metoden, og ikke har anledning til å være tilstede på møtene. Roede Drop-in gir deg mulighet til å møte kurslederen en gang per uke.
Pris 1990,- |
|
Kursleder: Lene Hannevig Som kursleder i Grete Roede AS inspirerer og motiverer jeg kursdeltakerne til å endre mat- og treningsvaner med Roede-metoden. Jeg får stadig tilbakemelding på at jeg har et stort engasjement, gir personlig oppfølging, og at jeg får deltakerne til å tenke positivt. Dette er en jobb jeg virkelig gløder for. Jeg ønsker at alle mine kursdeltakere skal lykkes i å nå sitt helse- og vektmål, og det gleder meg å kunne bidra positivt til at du skal nå din trivselsvekt og bli der! Du vil få en sunnere kropp med masse energi. Jeg har mange fornøyde kursdeltakere som oppnår gode resultater på kursene mine! Kursene mine blir fort fulle, så meld deg på i god tid! Til daglig driver jeg eget firma som grafisk designer. Jeg bor i Krokstadelva og har to aktive ungdommer på 15 og 17 år. Mine interesser er: Mye av tiden går med til å følge opp barna både på friidrettsbanen og på ski. Jeg er selv aktiv både med løping, gåturer og spinning. Ellers liker jeg godt å være sammen med familie og venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Følg kursopplegget nøye. Da vil du få gode resultater. Spis alltid en god frokost med regelmessige måltider utover dagen. Drikk mye vann og tenk bevegelse i hverdagen. Gjør Roede-metoden til en livsstil! Mine trimtips: Velg trimaktiviteter du liker. Når trening er gøy, klarer du å gjøre det til en god vane. Begynn i det små, vær realistisk og øk mengden etterhvert. En god trimtur gjør godt både fysisk og psykisk. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 16:00 |
kr 1990,- |
Hagatjernv. 17 (MIF-huset, 3. etg., inng. Mjøndalshallen) 3050 MJØNDALEN |
 |
|
|
Mandager kl. 20:30 |
kr 1990,- |
Hagatjernv. 17 (MIF-huset, 3. etg., inng. Mjøndalshallen) 3050 MJØNDALEN |
|
|
Kursleder: Carina Lysebo Wickmann I dag jobber jeg deltid som kursleder i Grete Roede. I tillegg jobber jeg som forsker i et legemiddelfirma i Oslo, med bakgrunn som kjemiker. Jeg er gift, har en sønn på snart tre år og bor på Konnerud. Jeg har selv gått ned 24 kg på Grete Roede kurs og fått treningslysten tilbake, så dette vet jeg fungerer ;-) Bli med på morsomme, lærerike og motiverende kvelder der vi hjelper hverandre til en lettere hverdag!! Vi sees ;o) Mine interesser er: I tillegg til jobb og familie liker jeg å lese bøker samt trene i form av jogging, fotball, styrketrening og pilates. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Start alltid dagen med frokost, spis lite og ofte og ikke minst sett av litt tid til deg selv!! Mine trimtips: Alt er bedre enn ingenting. Viktigst er å finne en treningsform du synes er gøy. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 17:30 |
kr 1990,- |
Åkerv. 2 (Åssiden Kirke) 3024 DRAMMEN |
|
|
Kursleder: Eirin H. Magnesen Jeg har vært Grete Roede-kursleder siden september 1999 og har de siste 6 årene drevet på heltid som kursleder i Sandefjord. Jeg holder nå Grete Roede Aktiv-kurs, som er en kombinasjon av kostholdsveiledning og fysisk aktivitet. Vi har ca. 30 minutter kostveiledning og 1 time trening. Her varierer vi mellom stavgang, step og spinning. I tillegg til aktiv-kursene startet jeg i 2004 som kursleder på internett, noe jeg stortrives å jobbe med. Som organisator i en aktiv familie med to tenåringer, synes jeg det er flott at Grete Roede kostholdet passer for hele familien. Mine interesser er: Trening, kosthold, bøker, turer på fjellet både sommer og vinter, alpint og snowboard. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Litt av alt, og alt med måte. Mine trimtips: Det er 336 halvtimer i uken. Hvis du bruker 5 av dem til trim, har du 331 igjen til å gjøre noe annet... GRETE ROEDE AKTIV MED VARIERT TRENING! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 16:15 |
kr 1990,- |
Ranvikskogen 2 (Team Treningssenter) 3212 SANDEFJORD |
|
|
Kursleder: Caroline Olsvik Heisann! Jeg er kursleder i Lyngdal og Farsund og stortrives i denne jobben. Gleder meg til hver kurskveld, da jeg blir kjent med så mange flotte kursdeltakere! Jobber til daglig ved Expert i Farsund og er også aerobicinstruktør. Er gift og har 4 barn. Velkommen på kurs! Mine interesser er: Trening, golf, matlaging og samvær med familien. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Sett deg delmål, tenk langsiktig og vær fornøyd med alle nye, gode vaner du etablerer! Mine trimtips: Vær realistisk når du planlegger trimpoeng, start i det små, øk så gradvis. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 16:00 |
kr 1990,- |
Rosfjordv. (KVS Lyngdal - Jordbrukskolen) 4580 LYNGDAL |
|
|
|
Onsdager kl. 16:30 |
kr 1990,- |
Kirkemyrsv. 46 4560 VANSE |
|
|
Kursleder: Line C. Holme Jeg jobber deltid som kursleder i Grete Roede og synes det er en flott mulighet til å hjelpe andre å gå ned i vekt. Det går bedre når vi er flere! Ellers har jeg en fin samboer og tre flotte barn! Mine interesser er: Familien tar mye av fritiden, trening har jeg endelig blitt glad i og ellers liker jeg godt å reise. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis NOK mat og beveg deg litt hver dag. Mine trimtips: Finn en treningsform som er morsom. Da er det lettere å holde ut over tid. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Torsdager kl. 18:30 |
kr 1990,- |
Strømsv. 61 (Folkets Hus) 2010 STRØMMEN |
|
|
Kursleder: Helen Persen Jeg er 37 år, gift, har fire flotte og aktive gutter, og en hund. Jeg er veldig glad i å lage mat og har stor interesse for mat, kosthold og helse. Jeg ønsker å hjelpe andre med å bytte fra usunne til sunne matvarer, komme i gang med lett trim, ta bevisste valg og å nå målene sine på kurs hos meg. Mine interesser er: God og sunn mat og matlaging, trening, turer i skog og mark, sunt kosthold og god helse. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis regelmessig, planlegg måltidene og ta med matpakke. Velg sunne alternativer og ta heller et eple enn en sjokolade. Mine trimtips: Gå en tur (med eller uten staver) i raskt tempo, hopp, sprett, jogg, løp, lek med barn eller barnebarn, vær i bevegelse minst 30 min hver eneste dag, og du vil raskt merke resultatene. MELD DEG PÅ MITT AKTIV UTE KURS PÅ TIRSDAGER:) |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 10:00 |
kr 1990,- |
J N Jacobsensv. 20 (Sanitetshuset) 1605 FREDRIKSTAD |
|
|
Kursleder: Ingrid M. Sandrud Jeg startet som kursleder i mars 2004 etter å ha funnet min måte å leve godt på og fortsatt kunne nyte god mat og drikke (viktig for meg!). Jeg trives veldig godt som kursleder og syntes det er flott å kunne videreformidle kloke valg til mine kursdeltakere. Jeg er gift med Stein og vi har 4 voksne barn. Vi driver et lite firma hvor vi utvikler et økonomisystem for prosjektorienterte bedrifter. Vi er aktive med å støtte barnehjem i Bangladesh slik at foreldreløse barn kan få en utdanning. Mine interesser er: Matlaging, gjerne sammen med familie og venner. Bistandsarbeide for barnehjemsbarn i Bangladesh. Reiser i inn- og utland. Leser mye både bøker, aviser, kokebøker og fag (ernæring, helse og trim). Trives godt ute i naturen og går ofte og langt med og uten staver. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Start dagen med en solid frokost. Gjør forskjell på hverdag og helg, så går det bra! Mine trimtips: Tenk bevegelse i hverdagen! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 16:00 |
kr 1990,- |
Blomsterberget 3 (v/Torvbyen) 1607 FREDRIKSTAD |
|
|
Kursleder: Kristin J. Stokseth Jeg har mange ganger lykkes med å gå ned i vekt, men min utfordring har helt klart vært å holde meg der. For meg ble det å gå på Hold Vekten kurs gjennom Grete Roede avgjørende for at jeg tilslutt klarte å stabilisere vekten. Det å holde seg i form og spise sunt er blitt en så viktig del av livet mitt at jeg ønsker å dele denne erfaringen med andre. Nå vil jeg gjerne hjelpe deg til å bli den beste utgaven av deg selv! Mine interesser er: Kosthold, kunst/design, keramikk, være i fjellet, gå lange turer med vår kortbente morsomme hund, ferier/turer med mann, barn, familie og gode venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Får du til den mentale endringen det er å legge om kostholdet, og du gjør dette til en varig endring, vil du lykkes. Dette er en prosess som kan ta litt tid. Gi deg den tiden i gave - det har du fortjent. Mine trimtips: Utfordre deg selv, vær i en eller annen form for aktivitet hver uke og inngå noen faste avtaler enten med deg selv eller noen trimvenner. La de nye vanene bli varige, noe du har lyst til å gjøre! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 17:45 |
kr 1990,- |
Garderbakken 1 (Brustadgården) 1900 FETSUND |
|
|
Kursleder: Lillian M. Solbrekke Jeg er 35 år og mamma til to flotte aktive gutter. I tillegg til å være kursleder er jeg sykepleier som jobber som avdelingsleder i et bemanningsbyrå. Jeg startet som Grete Roede kursleder etter selv ha deltatt på kurs og gått ned 25 kg. For å holde vekten trener jeg hjemme på spinning sykkel, tredemølla og til trenings-dvd. Har masse godt humør og prøver å se det positive i alt. Mine interesser er: Trening, som sykling, jogging, gå tur og danse/aerobic. Elsker musikk, og er glad i å lage mat. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Fokuser på det gode du kan spise, drikk mye vann og vær i aktivitet hver dag. Gi deg selv tid til å innarbeide gode rutiner, det er ikke gjort på "null-komma-niks" Mine trimtips: Finn en treningsform som passer deg, og bruk de mulighetene du har rundt deg. All bevegelse er bedre enn ingen bevegelse. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 19:30 |
kr 1990,- |
St. Marie gt 71 (Din Klinikk) 1706 SARPSBORG |
|
|
Kursleder: Ann Carethe Holmsen Jeg begynte som kursleder i Grete Roede AS i 2006, og har kurs på tirsdager og onsdager. Etter at jeg selv gikk ned i vekt etter Roede-metoden og har funnet min måte å leve på, synes jeg det nå er veldig morsomt å kunne hjelpe andre med å finne sin måte å leve på etter endt vektreduksjon. Det finnes jo så mye god mat som er sunn. Jeg bor på gård og vi produserer kylling, storfekjøtt og jordbær. Er gift, har to flotte barn, en datter og en sønn. Mine interesser er: Gå turer og trene, dra på ferie med familien, lese en god bok. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis hver 3. time og drikk mye vann. Ikke gjør matinnkjøp på tom mage, det er utrolig hva som kan havne i handlekurven når man er sulten. Mine trimtips: Sett av litt tid til mosjon hver dag. Finn den treningstypen du liker å holde på med, og som du fortsetter med etter at du er ferdig på kurs. Trim skal være gøy, ikke et ork. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 16:30 |
kr 1990,- |
Skogv. 22 (KABB) 1808 ASKIM |
|
|
|
Onsdager kl. 17:30 |
kr 1990,- |
St. Marie gt 71 (Din Klinikk) 1706 SARPSBORG |
|
|
Kursleder: Wenche Breistein Kurslederjobben har jeg i tillegg til jobb innen bank og forsikring. Holder kurs to dager i uka. Bor i Nannestad, med Romeriksåsen like utenfor stuedøra. Her har jeg glede av flotte skiløyper om vinteren, og skogturer med bærplukking om sommeren og høsten. Mine interesser er: Ski, turer i skog og mark, sykling, sying og kurslederjobben, og ikke minst samvær med barn og barnebarn som bor like i nærheten. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Til middag: Forsyn deg passe med riktig mat og bare én gang. Mine trimtips: Lag en realistisk trimplan, begynn i det små og gjennomfør den. Bedre det enn å mislykkes første uken med for høye mål. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 17:00 |
kr 1990,- |
Marsv. 21 (inng. Kapellv.) 0493 OSLO |
|
|
Kursleder: Merete Tajet Alstedt Jeg er en blid og utadvendt person. Gift og har to barn og to barnebarn. I dag jobber jeg heltid som kursleder i Grete Roede. Mine interesser er: Trening,gå lange turer. Veldig interessert i interiør. Elsker klær og sko. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Vær bevisst på dine vaner. Glem aldri trimmen. Unngå stress rundt vekten din. Mine trimtips: Det er viktig å ha faste dager og tid. Det er det beste trimtipset. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 10:30 |
kr 1990,- |
President Harbitzgt. 20 0259 OSLO |
|
|
|
Tirsdager kl. 16:30 |
kr 1990,- |
President Harbitzgt. 20 0259 OSLO |
|
|
Kursleder: Janita Andersen Jeg er ei glad og positiv jente som trives veldig godt med å holde Grete Roede kurs. Har selv gått ned en del kilo og vil gjerne dele med andre mine erfaringer når det gjelder kosthold og trim. Er gift og har to barn og bor i Øyer. Mine interesser er: Holde meg i form, lese ei god bok, treffe venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Hold deg i aktivitet. Vær positiv og opparbeid nye vaner, det er ikke så vanskelig som du tror. Se mulighetene, ikke begrensningene. Mine trimtips: Finn din trimform, er det noe du liker og mestrer så varer det. Lykke til! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Torsdager kl. 18:00 |
kr 1990,- |
Oskar Skoglysv. 2 (Spenst) 2601 LILLEHAMMER |
|
|
Kursleder: Elin Unosen Bendiksen Jeg heter Elin Unosen Bendiksen, er 36 år, bosatt i Bodø med min mann og våre to jenter på 6 og 8 år. Jeg var ei slank veltrent jente frem til jeg flyttet hjemmefra som 20 åring. Da bråstoppet jeg med trening, og fikk veldig dårlige kostvaner. I løpet av et år veide jeg opp mot 100 kilo. Denne vekta hadde jeg i 10 år, og var aldri komfortabel med min overvekt. I en alder av 30 år startet jeg på mitt første Roede-kurs. At jeg ikke begynte før....jeg hadde gått litt ned etter fødsel på egenhånd, men greide takket være Roede-metoden å lære om riktig sammensetning av kosthold og gikk ned 17 kilo på to sammenhengende kurs. Når jeg greide det kan DU klare å gå ned i vekt! Jeg ble overrasket over hvor mye mat jeg kunne spise med Roede-metoden, samt jeg hadde lov til å unne meg noe godt med Frimerker hver uke. Jeg står 110 % inne for at Roede-metoden virker, men da må du også følge rådene våre;) Som kursleder er det en stor glede for meg å formidle metoden som ga meg et nytt liv. Meld deg på du også så skal jeg hjelpe deg i mål! Mine interesser er: Trening i skog og mark, kombinert med varierte saltimer på helsestudio. Ellers liker jeg å lese krimbøker og faglitteratur innen kosthold. Avslapping for meg er hekling eller en god film. Varg Veum er favoritt for tiden;) Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Variér kostholdet og spis jevnlige måltider. Ingen ting er forbudt i Grete Roede-kostholdet! Kunsten er å leve etter reglen \"ja takk, men litt\". Mine trimtips: Finn din form for trening som du trives med! Varier gjerne mellom styrke og kondisjonstrening. Har du en hektisk hverdag, så minn deg selv på at en halvtimes rask gåtur hver dag er tilstrekkelig for å øke forbrenningen og forebygge helserisiko ved inaktivitet. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 18:00 |
kr 1990,- |
Slåttlia 24 8072 BODØ |
|
|
Kursleder: Anne Lise Berg Å drive Grete Roede-kurs er en heltidsjobb jeg virkelig gløder for, og har gjort det i 10 år. Har de fleste av spesialkursene og er også internett-kursleder - alle med Roede-Metoden. Ønsker at alle mine kursdeltakere skal lykkes i å nå sitt helse- og vektmål,og ser frem til å kunne bidra positivt til at du når din trivselsvekt og blir der! Jeg er utdannet innen økonomi og administrasjon fra BI. Er lykkelig gift med Bjørnar og bor på Byneset med våre 3 aktive barn på 18, 17 og 8 år. Mine interesser er: Trives med familien, mine gode venner og kolleger. Går gjerne i fjellet, trives også med å skrive artikler og ikke minst så har jeg en svært engasjerende og meningsfull jobb som kursleder. Jeg har også spesialkompetanse på å drive Bedriftskurs, noe jeg kommer til å jobbe aktivt med denne våren. Standard kurs hos bedrift kan kombineres med Aktiv stavgang- TA KONTAKT FOR ET TILBUD OM KURS I DIN BEDRIFT! Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Godt planlagt er halvt gjennomført! La 2010 bli starten på en smart og sunn livsstil som du trives med. Gjør det med Roede-metoden - den virker og varer! Mine trimtips: Sett av fast tid til trening du trives med. Gjerne sammen med en eller flere venner. Det virker! GRETE ROEDE AKTIV STAVGANG |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Søndager kl. 18:00 |
kr 1990,- |
Bergheim, Byneset 7049 TRONDHEIM |
|
|
Kursleder: Line Jeanette Holt Jeg er 34 år,gift og mor til 3 barn.Jeg ønsker å hjelpe deg til å finne frem til den gode følelsen det gir kropp og sjel å spise riktig og sunt.Ettersom jeg selv har gått ned 30kg. ved hjelp av Grete Roede-kurs har jeg god erfaring med hvordan du også kan lykkes med å gjøre fornuftige endringer du kan leve med.Kursledervirksomheten er min hovedjobb og jeg har gjennomført alle trinnene på Grete Roede skolen.Ved siden av jobber jeg på Felicia,et treningstudio for kvinner og som faglærer i helse og ernæring på reaktorskolen. VELKOMMEN til kurs hjemme hos meg på Mo-gård på Frogner. Mine interesser er: Barna, trening i studio, lange turer, interiør og gode venner. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Spis hver 3. time, ha sunn og mager mat lett tilgjengelig, ikke ha fristelser på lur.Vær bestemt og streng mot deg selv. Ikke bruk deg selv som søppelkasse. Mine trimtips: Du trenger ikke overskudd for å trene, det får du på kjøpet. Ta utgangspunkt i den formen du er i. Da kan du glede deg over fremgangen og bli mer motivert. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Onsdager kl. 10:30 |
kr 1990,- |
Trondheimsv. 433 2016 FROGNER |
|
|
|
Onsdager kl. 19:30 |
kr 1990,- |
Trondheimsv. 433 2016 FROGNER |
|
|
Kursleder: Camilla Stensaas Jobber deltid som kursleder for Grete Roede, og stortrives med å treffe nye mennesker. Har utdannelse innenfor økonomi og ledelse samt endel kurs med kosthold og trening. Jeg trives godt med å motivere andre til å gå ned i vekt. Velkommen på kurs! Mine interesser er: Trening, scrapping og familien min. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Vær bevisst dine egne vaner og uvaner. Drikk og spis sunt, og ikke glem å kose deg innimellom. Mine trimtips: Trening skal være gøy, så gjør noe du syns er morsomt. Og husk at all fysisk aktivitet er bedre enn ingen. |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 17:00 |
kr 1990,- |
Strømsv. 61 (Folkets Hus) 2010 STRØMMEN |
 |
|
Kursleder: Hildegunn Haugerød Jobber i dag på bokollektiv for demente i en fast halv stilling. Er gift og har to jenter. Grete Roede-kursene er en trivelig liten ekstrajobb som passer for meg som liker å jobbe med mennesker. Min families hverdag er veldig aktiv. Vi har to herlige cocker spaniels, Sorro og Lady som trenger daglig mosjon. Jentene driver med idrett, og jeg henger etter på slep i en travel hverdag. Mine interesser er: Dyr, ski, gå tur i skog og mark, bunadbrodering, interiør, hagearbeid og blomster, matlaging og klær mm. Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Tips; Spis ofte nok! 4-5 måltider hver dag + frukt! Mine trimtips: Etabler gode trimvaner, gjør avtale med trimvenner som forplikter! Husk, alt er bedre enn ingenting! |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Tirsdager kl. 15:45 |
kr 1990,- |
Kongensgt. 33 3717 SKIEN |
|
|
Kursleder: Kitty Beate Grindberg Hei ! Har du lyst til å få en bedre livstil og fjerne noen kilo, ta kontakt :-) jeg VIL hjelpe deg :-) Jeg har kursene hjemme hos meg selv på Kløfta på mandag og nytt for året aktivkurs på sportica på tirsdag,da er det spinning :-) Ellers er jeg er utdannet frisør, gift og har et barn. Jeg har jobbet med Grete Roede siden år 2000 og vil så gjerne hjelpe deg :-) Mine interesser er: Venner, trening,løping, bøker og liker å spiller masse golf !! :-) Sprang selv halvmaraton i høst, det var veldig moro og slitsomt :-) men det var verdt det :-) Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Velg kritisk i butikken ! Trening - godt for hode og kropp. MOTTO :LITT ER NOK !! Mine trimtips: Trim jevnt og trutt, og finn en trimaktivitet som du syns er moro. Sett opp ukesplaner på minstekravet du skal trene.... Og sette seg nye mål etter hvert ;-D |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 17:00 |
kr 1990,- |
Nils Knudsensv. 7 2040 KLØFTA |
|
|
Kursleder: Hilde Elisabeth Ebbang Jeg jobber med Grete Roede-kurs på heltid, og har kurs på Bergkrystallen/Lambertseter, Bryn senter, - og egne kurs hos bedrift. Mine kurstilbud er: Standard kurs, Maxi-, Røykeslutt-, Aktiv stavgang, Drop In- og egne kurs for gravide/ammende, mor med baby - og Hold vekten kurs! Standard kurs hos bedrift kan kombineres med Aktiv stavgang- eller Røykeslutt-kurs! * TA KONTAKT FOR ET TILBUD OM KURS I DIN BEDRIFT! Mine interesser er: Mat/drikke, spille golf og trene med forskjellige idretter. GÅ med staver i skog og mark! Mitt beste råd til deg som vil passe vekten: Lev fornuftig og godt med riktig kosthold og mosjon! Mine trimtips: Start med en treningsaktivitet du synes er gøy, slik at du fortsetter! Eller begynn på et GRETE ROEDE-AKTIV STAVGANG-kurs!! GRETE ROEDE-AKTIV STAVGANG |
|
|
| Kurstid | Kurstype | Startdato | Kurssted | |
|
Mandager kl. 16:30 |
kr 1990,- |
Grusv. 2 B (Velferdshuset Fryser'n) 1158 OSLO |
|
|
|
Tirsdager kl. 09:00 |
kr 1990,- |
Østensjøv. 79, 5 etg (Bryn Senter) 0667 OSLO |
|